【余杭疾控】暑期学生溺水事故高发，各位家长要注意了！

夏季天气炎热，游泳又成为大人和孩子的热选。为了避暑，选择到水库、溪流、河流游泳、玩耍的人员也增多了，因此暑假也是中小学生溺水死亡事件高发时期。

小编不得不郑重提醒一下大家：谨防溺水啊！ 今天和大家分享最简单有用的安全常识、自救与救人技能，希望能引起更多的家长和学生重视！

如何避免溺水？

1、应在成人带领下游泳 、学会游泳； 

2、不要独自在河边、山塘边玩耍； 

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； 

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

溺水时如何自救？

自救技能1

不要慌张，发现周围有人时立即呼救；并尽可能抓取水面漂浮物 。

自救技能2

放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 身体下沉时，可将手掌向下压。

自救技能3

如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 

发现有人溺水时，如何施救？ 

施救技能1

立即向四周大声呼救，拨打“120”

除非万不得已，一定不能单独冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住，在水中与落水者纠缠，不但会消耗救助者大量体力，甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。

施救技能2

寻找漂浮物和拉扯物

在落水者还清醒时，将身边能找到的竹竿、木板、绳索、救生圈等抛给落水者。

施救技能3

从后面接近落水者

如果当时情况十分紧急，若没有救护器材，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住，接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运，拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

施救技能4

急救

将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持其呼吸通畅，应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。